Mandalas tibetanos

O eixo vertebrador das actividades anuais deste curso é ASIA e por iso comezamos na área de Educación Artística cos Mandalas Tibetanos. Cada alumno escolleu o mandala que máis lle gustaba e, con moita concentración e atención e o máis en calma posible, comezaron a pintala dende o centro á periferia. Pois é deste xeito como o mandala proporciona máis beneficios:

• Calman a mente e as emocións 
• Inducen sentimentos de tranquilidade e ledicia
• Reducen o estrés e baixan a tensión arterial
• Xeneran bienestar e boa saúde
• Aumentan a concentración
• Estimulan o pensamento creativo e as habilidades para resolver problemas...

Logo de pintalo confecionamos un mural no que pegamos cinco momentos en que os monxes tibetanos comezan o mandala a través de areas de cores, comezan polo centro, tardan meses en rematar un mandala aínda que traballan todo o día, e logo de rematalo o destrúen. Din que o fan para non apegarse aos resultados, pois é moito máis importante o modo en que chegamos ás metas que as metas en sí.